https://mogenstanketank.dk/wp-content/uploads/2021/04/Kulhydrattabel-17.docx

Kulhydrattabel.

Agurk 1,4
Ananas 11,6
Appelsin 10
Asparges 2,4
Avocado 6,5
Banan 17,4
Bladselleri 3,6
Blomkål 2,5
Blåbær 8,7
Broccoli 2,9
Brombær 4,7
Champignon 1,7
Citronsaft 8,6
Fennikel 3
Grønkål 4,2
Grøn peberfrugt 2,8
Grønne bønner 2,7
Gulerod 6,6
Hasselnødder 21
Havregryn 58
Hindbær 6,9
Hvidkål 4,7
Jordskok 11,5
Jordbær 7
Juice/sodavand ca. 10
Kaki 17
Kartofler, rå 16,9
Kastanjer 34
Kokosnød 0,9
Løg 8
Majskolbe, rå 13,6
Mandler 20
Melon, galia
– Honning+netmel. 4,3
– Cantaloupe 7,3
Nødder 8-10
Pasta fuldkorn 64
_hvid 73 – kogt 27 __
Pastinak 10
Persille 4
Persillerod 8
Pilsner 4,5-5,7%
Pizza ca. 21
Porre 5,5
Porter 7-8%
Portvin 11
Pære 10,9
Rabarber 3
Radise 1,2
Ribs 9
Ris rå 75-80
Rosenkål 5
Rugbrød 38
Rød peberfrugt 4,5
Rødbede 9
Rødkål 4,5
Rød/hvidvin/Champ 1,5
salat 2,1
Selleri 4,3
Sherry tør 1,3 sød 6,5
Spidskål 3
Spinat 0,9
Squash 1,6
Tang agar 70, combu 50
Tomat 2,7
Valnødder 10,6
Voksbønner 5,6
Yoghurt 3,8
Æble 9,3
Ært 7
Øl pils ca. 3
Øl lux & %fri 5